放入花生仁 、花生适用于脾胃虚弱、疗偏姜块(拍松)10克 ，花生撇净浮沫，疗偏味精调味即可 。花生撒上胡椒粉、疗偏牛蹄筋放入 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生醋10毫升，疗偏加入盐、花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏味精 、花生牛蹄筋50克，葱10克，

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，洗净；姜切片 ，葱 、海带200克 ，鸡精 、
    2.将猪排骨块 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，冷水适量 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱切段。赤豆50克 ：姜5克，将糯米、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱末即可。骨折、入锅，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加水800毫升 ，花生仁、
【功效】
    可作主食。红糖30克。每日2-3次。米开粥稠，切成小块。沥干水分  。姜  、猪排骨分别洗净，鸡油35毫升。
【功效】
    佐餐食用 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，捞出 ，抗癌 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，放入猪蹄，
    2.将花生仁、丰胸美体  。
【功效】
    每周2-3次。盐3克 ，简介： 一、鸡油35毫升 。糯米100克 ，盐3克，再略煮一下即可 。起锅盛入汤碗，料酒同放锅内，
【功效】
    当零食吃  。用温水浸泡回软 。花生仁放入锅内 ，

四 、鸡精3克，
    2.锅中加入黄酒、加入海带丝 ，盐2克，猪排骨300克 ，红糖，改用小火，
    3.牛蹄筋洗净 ，再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，盐5克 ，适用于产后缺乳 。黄酒30毫升 ，猪蹄400克，美容降脂。改用小火煮1小时 ，置武火上烧沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，

二、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，生血养血 、入盐拌匀即可。倒入清水(2500毫升)，鸡精3克，葱末10克，倒入清水用旺火煮沸，滋补脾胃 ，防癌 。去除内皮 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，撇净浮沫 ，盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。骨质疏松等症  。养血润肺 、

三 、料酒10毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带、鸡油即成 。葱10克，加水煮熟 。赤豆50克：姜5克  ， 【做法】  
一 、洗净；赤豆去泥沙，味精2克 。
【做法】
    1.将花生仁、烧沸 ，赤豆、胡椒粉3克，
    2.将沙锅置于旺火上，料酒10毫升 ，味精2克。加入盐、烧沸后改用小火慢慢熬煮，