放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　6 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　3、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。切下一块 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　5 、

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、

原料：

　　南瓜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　4、

做法 ：

　　1、