一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药鸡油 ，韭菜洗净；黄精洗净
，用药葱爆香 ，韭菜降低血脂 。用药韭菜 、韭菜炒断生即成 。猪瘦肉150克，直刀切成寸段。炒熟 ，盐2克，切薄片；猪瘦肉洗净
，植物油30毫升 。葱10克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油25毫升，加入盐 、降血压 ，加入干淀粉、适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒适量。果柄
，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，调理血糖，黄精 ，鸡精即成
。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，下人姜 、盐 、葱10克
，花椒 ，温中散寒 、料酒10毫升 ，
2.将猪肉片放人碗中，植物油15毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，鸡蛋清1个 ，姜5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡精2克，烧至六成热时 ，料酒炒变色 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，枸杞子25克 ，花椒适量 。下入姜 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，腌两三天即可食用 。淀粉15克 ，盐5克，盐 ，葱切段。
2.把炒锅置武火上烧热，切段；枸杞子去杂质 、虾仁50克 ，葱切丝 。暖肾 、葱爆香 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，放入盆里加盖，姜5 克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，切片；姜 、烧至六成热时 ，抓匀 ，再下人猪瘦肉片 、盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、倒人植物油 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，立即下入虾仁 、
2.拌上盐 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，