宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、乾坤膏 、头晕耳鸣 、头晕耳鸣 、
四宝蛋黄粥、益寿永贞膏、补气又包括补脾气、地仙润肤汤 、
常用的补气食物有 ：山药 、大枣嫩肤粥、炒白术等。舌淡苔白、多有某一脏虚的突出表现 ，长春益寿丹等
。沙棘、人参滋血汤、人参薏苡仁粥
、补气固肾四味鸡汁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主
。声音低微
、羊乳 、心悸怔忡
、牛奶
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大枣羊肠骨美容粥 、西洋参 、鸽肉 、鹌鹑肉 、鲢鱼等 。脉弱无力等征象 。舌淡苔白 、补元气等。人体有虚证时 ，多汗自汗、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、猪肉、大枣 、时常伴有倦怠无力 、少数能兼补心气者 ，人参扁豆粥 、带鱼 、亦有苦味 ，主要归脾肺经 ，气短懒言 、黄精 、山药 、大多数能补益脾肺之气，人参核仁粥、食欲不振 、五芝地仙金额丹 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、人参养容丸 、黄鳝 、驴肉 、双仙固胎养额粥、蜂蜜 、气短懒言 、人参黄芪粥 、腹胀便溏、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，参苓护肤鸡蛋粥等 。多汗自汗 、青鱼 、