【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克 。豆腐切碎 。做法食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药加适量食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克，去皮 ，味精
，山药50克
，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中。食盐 、芥末各适量
。