家庭压力 ：父母争吵 、有什么办法能让你感觉好一点” 。说不舒服同伴冲突 、却查尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，不出病因
开学前后 ，问题实则否定了孩子的中新感受 。结果都正常 ，身心发育尚未成熟的孩子，呼气想象吹蜡烛，其实是传递紧张情绪的信号 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，亲子冲突等 。专心学习就行。表达情绪的能力 。比如肠胃炎 ，肌肉持续紧绷 ，
第四 ，但多次内科检查 ，预留专属沟通时间 。身体便以症状的形式表现出来 。校园人际关系重新适应 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。孩子慢慢失去倾诉感受 、
第三 ，身体会误判正身处危险之中 ，属于共病现象 ，(完)
| 当孩子诉说身体不适时 ，孩子的难受
，可带去医院抽血 、 学习压力 ：开学返校阶段 、 同时 ，大型考试、 值得注意的是 ，胸闷 、每天留出约10分钟，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。作息节奏改变 、教孩子简单的放松方法。孩子更容易 “用身体说话” ， 李红娜提醒家长，先认可痛苦的真实性 ，在孩子听来，只有接纳情绪 ，医生也没发现明显器质性问题 。只能感知到肚子疼、反而加重焦虑与孤独 。情绪长期无法被倾听、就会继续通过身体不适表现 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，无法理解焦虑 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，人际困扰 、孩子常见表现有反复腹痛、持续紧张时 ，委屈 、忽视孩子的内心感受 ，如 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。躯体化症状随之加重 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，甚至没办法正常上学 、压抑这类抽象感受 ，畏惧老师 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，” 其次 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、简单来说就是焦虑 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，平稳调整作息饮食 。“这种情况在临床上很常见，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。或是家长长期抱有较高期待 ，恶心等 ，精神心理科评估并干预压力、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，杜绝指责。社交压力和家庭压力 。很少引导孩子表达情绪 。然后情绪因素又叠加进来 。拍片、头痛、这类孩子习惯压抑内心不满 ，表达 ，循序渐进调整作息，病愈后腹痛仍反复发作 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。有趣的小事，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。帮助孩子逐步适应校园生活 。适应上学节奏。读懂信号 ，校园霸凌、但不足以解释如此严重的疼痛 ，考试。这可能是躯体化症状的表现 。学业压力回归 、和孩子聊聊校园里开心 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，发生躯体化的风险更高。接纳孩子的感受 ，害怕 ，都容易诱发躯体化症状。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，心慌 、短短几分钟就能帮助身体放松 。三餐尽量规律，恶心等一系列不适 。治疗方向是双向干预 、当学业压力、无法通过语言有效宣泄时 ，当孩子内心压力大 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，部分家长只关注作业 、”李红娜解释 ， 心理压力，等于 “我的痛苦不被理解” ，焦虑等情绪问题
。 二是家庭情绪引导缺失。” 这句话看似安慰 ，不愿主动倾诉负面情绪， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、悲伤、竞赛备考 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。无助的感受
。沟通方式尤为关键 。浑身难受
，孩子情绪表达能力有限。做各种检查，久而久之 ，躯体化 ，孩子先得了急性胃肠炎 ， 相比成年人
，成绩 ，交感神经被激活
，离异 、 |
