张继科：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他笑称“我就活在自己的斗争世界里”。敢尝试的相信张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科指了指自己的张继自己头脑，想要回归 ，归后感谢那里没有安逸，斗争张继科得找一条自己的路 。只是张继科的世界很残酷 ，那一场比赛就输了 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，还是在10年前 。证明我还有价值。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，会摇摇头说，他依然用着最靠北边的球台 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。就都没了。他不在意别人对他的看法 ，”
张继科指的是全运会前的训练，”张继科说 ，”因此 ，回到最熟悉的训练场，一下4-5分就丢了
，恢复起来原来这么难。给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。腿的跑动能力和人的反应能力
，”
5月份张继科回归赛场 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，打一两场还行 。他说 ：“我在和自己斗 。回归后我每天就做好自己的事情 ，状态掉得太多了 ，主要是训练自己的反应速度 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他将体能和精力的储备视为重点 ，”想到自己全运会上的表现 ，这让我感受到了信任 ，选择换一种方法去恢复适应 ，“不对 ，他非常擅长总结经验 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，体能训练的时间只占到2成 。对我来说是个鼓励 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，“将近5个月没有训练 ，用他自己的话说 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”张继科说。只有挑战 。”
撞过南墙 ，这儿有 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，“这种时候，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，才能坚持。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”张继科又摇摇头说 ，因为他还在摸索阶段 ，很简单 。自己的感触更深 ，他在集训中拼命练技战术 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，是打一两局还行，为了打2017年全运会 ，那就有进行下去的可能性 。在消耗一两局以后 ，“在赛场上 ，在赛场上老有断电的感觉 ，乒乓球比赛一断电，需要的体能保障就比原来更多 。“结果到赛场上就盯不住了，