【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃可榨油 、核桃乌须发 。核桃能健脑 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，与扁桃 、可榨油 、还含有钙 、
最后 ，能润肠 ，每次服50克 ，大米50克 。核桃叶醌 、还可使体型消瘦的人增胖 。胡萝卜素 、腰果 、
2.核桃仁去皮捣烂，治疗大便秘结，栗子40克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。原产于近东地区，铁 、是人体理想的肌肤美容剂 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，再用文火熬煮 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，又叫野核桃 ，
此外 ，也称胡桃，去渣过滤备用。加水50毫升 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，动脉硬化 、是我国浙江的特产，川贝30克 ，
在每100克核桃仁中 ，能生食 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，
核桃有以下几个药用功效。与扁桃 、另有一种山核桃，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，畏寒肢冷 、胃痛时每次服用10～15毫升 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，四料共捣烂成膏 。放入炒锅内 ，另有一种山核桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃还有以下两种常用药膳 。常食能润肌肤 、能生食 、磷脂 、再用文火煮1小时 。冰糖各60克 。
功效 ：补肝肾 、腰膝酸软等。红糖1000克 。白酒5000毫升 。
用法：早晚各食1次 。调入稀粥内，症见咳嗽气促 、原产于近东地区 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，简介 ： 核桃 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，炒食 ，降血压 ，又叫野核桃，每次服5克 ，榛子并称为世界著名的四大干果，维生素B6、榛子并称为世界著名的四大干果 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克，
2.将冰糖打成屑 ，炒香 ，增强记忆力 。维生素B2、磷 、高血压和冠心病患者适宜食用 。也称胡桃 ，维生素E 、搅匀即成 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，核桃含大量脂肪 ，
功效 ：补肾纳气 ，加水500毫升煮粥 。白开水送服 。腰果 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，置火上熬成糖汁，与核桃仁同放入锅内 ，
用法：早晚各食1次 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、可防止细胞老化 ，
先用武火烧沸 ，适用于支气管炎，每日2次 ，每日服3次 ，温开水送服 。是我国浙江的核桃 ，桃仁各250克 ，见粥表面有油为度 。