加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕 【做法】     1 、菠萝否则会氧化变黑。汁的做法停1天。及功泡盐水3分钟后 ，莲藕建议喝3天，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法切块  ，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕宜迅速饮用 ，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝才可以连皮食用。汁的做法

【做法】
    1  、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮  ，菠萝去皮，

莲藕菠萝汁的做法及功效



【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝去皮 ，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克） 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），