4 、增益气力 ，作用生吃有损津血 。功效消除百病之效。作用
5、俗世哪能得到呀 ！作用生藕性寒 ，功效很能补益五脏 、作用
2 、功效补养精神 ，作用延年益寿 。功效吃下以后不再饥饿 ，作用抗寒冷，功效
6 、生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，功效难以具体言讲。不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，不能进食 。因为它能活血散瘀 ，能使胃肠肥健，必须蒸熟了吃 。
1 、 1 、凡是男子食用
，适合与蜜一起食用
，使人心情愉快 。藕也可用来辟谷 。能使腹内不生各种寄生虫
。十分奇妙 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物 ，蒸熟食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，味美可食 ，但是吃得恰到好处就行了 。不易饥饿 ，
3 、烦闷、可以代替粮食用。味美可食 ，
它的种子（莲子）能补气，充实下焦 ，身体轻捷得能飞起，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、功用难以言表 。久服可使身体轻健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒 ，有补益中焦 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力。