1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等。生素食物草莓 、生素食物麦芽等；
4 、释迦 、生素食物龙眼 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣、生素食物荔枝 、生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物腐竹 、榴莲 、核桃等；
3 、木瓜、芽菜 、韭菜、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、腰果 、核仁 ：杏仁 、川七 、
红苋菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、山竹 、