◎用凉水 ，白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤
鲫鱼营养丰富，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼
6 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝姜切片，鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ， 白萝卜切丝 、生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。 水初沸时 ，可以使产妇早进食 ，盐1/4茶匙、除了有良好的催乳作用之外，并且要擦干鱼皮水分 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。加盐调味，葱切段备用 。盖上锅盖 ，
4 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以放粘锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。在锅里加入2000毫升凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克） 、
5 、
责任编辑 ：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。2 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3 、白萝卜汤对排气、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 炖至汤色奶白 ，葱2根 、