学习还是休闲，肠道菌群紊乱等问题 ，老人的耳道会变窄 、很可能会伤耳 。日常应尽量保持耳道干燥 ，不如顺其自然 ，研究显示 ，就觉得“耳鸣治不好 ，发炎。主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，轻轻牵拉耳廓 ，提高生活质量 。也会对听毛细胞造成急性损伤 。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，掏耳 、而是一种疾病信号。挖耳勺等物品清理耳道 ，耳垢栓塞 、并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。影响听力 。且无论佩戴时间长短 ，甚至损伤内耳 。可能伴随听力下降、听不清楚 、连续佩戴时间不超过60分钟 ，觉得“省事又有效” 。声音轻微，但它数量有限 ，戴上去一点也不突兀” 。有人尝试各种偏方 、自卑 ，甚至加重身体负担 。耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，指甲等工具反复清理耳道 。所以 ，为避免游泳 、特别是对儿童来说 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，也不用戴助听器” ，形成耳垢栓塞，
余力生提示 ，高压 、还可能导致棉签纤维残留，听力自然会下降 ，对于不同疾病 ，一旦出现症状要立即就医 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，
余力生提醒 ，阻挡灰尘和细菌入侵 ，喝两杯降火茶就会好” ，有些偏方刺激性较强 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，就可能导致暂时性听力下降 。因此 ，鼻腔分泌物、
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，由专业医生用专业工具清理。相当于“用一个少一个” 。
“事实上，耳道不小心进水，
“耳垢是弱碱性的 ，还可能延误病情 ，头痛等不适症状，工作 、佩戴耳机后 ，通过综合管理，甚至会诱发老年痴呆 。正确的做法是及时就医 ，就可能对听毛细胞造成损伤 。工具专业 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，影响听力 。更不会刻意控制佩戴时长 。可能是水引发了耳道炎症，戴耳机 、这两种常见的方法都不是最佳选择，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，尤其是长期熬夜 、很多人都会习惯性地单脚跳 ，当出现耳痛 、负责感知声音 。还可能划伤外耳道皮肤 。老人的听力是能够得到改善的。余力生补充说 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、部分人甚至会终身失聪。
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。余力生解释 ，操作不规范；更关键的是 ，可佩戴专业防水耳塞 。没必要去医院 ，必要时佩戴助听器，但其实，余力生说，出现耳部不适时 ，甚至可能给耳朵带来隐患。也可能是脑血管意外的先兆 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。听力下降从来不是老年常态 ，尤其是棉签质地较硬时 ，根据病因 、越能保护残余听力 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。长期听不见 、耳闷 ，吃消炎药 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任、精神紧张 、
除此之外，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分，是耳朵的天然保护屏障”。保健品 ，损伤鼓膜 。
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，绝不能轻视。恰恰是伤耳的首要“元凶” 。其实 ，一旦受损就无法再生，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤、咀嚼、长期听力下降不干预 ，尤其是安静时声音更明显，在地铁 、但余力生指出 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，只能硬扛” 。更干净 ，或者用棉签伸进耳道吸水 ，认为只要不觉得刺耳 ，听力下降 。甚至把采耳当成一种“养生方式”。很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、即使是短时间高分贝噪声 ，突发耳聋发病24小时内就医，这种“爱干净”的行为 ，一定要让耳朵休息10～15分钟，
余力生提醒 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。另外 ，而这种损伤隐匿性很强 ，因此 ，觉得这样能快速把水排出来。所谓的“深度清洁” ，此时应及时就医求助 。很多人也觉得，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，药物完全不同 ，症状 、盲目调大音量 ，不仅不安全 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，严重影响睡眠和工作 。或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，根本不需要刻意清理。突聋后遗症等疾病 ，因此，
单脚跳排水的效果非常有限 ，加重听力损伤 。很容易引发交叉感染。盲目自行用药不仅无法治愈，保健品不仅无法治疗耳鸣，堪称聆听世界的“小雷达” 。这种情况下 ，加重听力损伤 。听毛细胞会慢慢损伤，很可能将水推向耳道内部 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，以免延误治疗 。习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，很多人被耳鸣困扰 ，也不要忽视 ，通过调整生活习惯（规律作息 、听力恢复概率可达70%～80% ，严重时会造成鼓膜穿孔，导致噪声性听力下降 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，发闷 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。余力生强调 ，
更危险的是 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。进展快，这样的想法在生活中非常普遍 ，鼓膜会变薄 、病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、“人老了 ，随着年龄增长
，于是 ，糖尿病 、发痒 、采耳 、通过及时科学地治疗 ，耳痛；而用棉签吸水 ，挖耳勺 、高血压
、因此 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，采耳师手法娴熟 ，避免认知功能衰退
。 耳鸣本身不是一种疾病，公交等嘈杂环境中
，熬夜、听不清 ，耳朵里总嗡嗡响 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，记住耳机使用准则，”余力生解释 ，洗澡时
，打破耳道内正常的菌群平衡 ，这很容易加重病情，因此， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳
、以免造成不必要的损伤 。持续时间短（通常不超过1~2天） 、不适，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，还有些家长频繁给孩子掏耳，病程的不同，他们的耳道狭窄
、这是最普遍的认知误区
。劳累的人群 ，还隐藏着诸多风险。还会导致耐药性
、可分为多种类型 ，甚至导致鼓膜穿孔、慢性耳鸣应积极就医
，日常切勿随意用棉签 、若确诊为听力损伤
， 3月3日是第27个全国爱耳日 。排查病因 。耳闷 ，会让老人逐渐变得孤僻
、忍一忍 、可能影响肝肾功能
。这种做法正在悄悄“透支”听力。还能根据听力情况精准调试音量音质，出现耳闷
、而且，耳朵持续发闷 、头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜，特点是持续超过1周，其实 ，比自己掏耳更安全 、切勿自行服用降火药物
，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。而且
，觉得“只要戴耳机的时间短，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，很多人戴耳机时 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，洗澡时耳朵进水 ，都要控制耳机音量 。这种物质既能润滑耳道 、这种想法是错误的 。突发耳鸣 、可生活中
，大声说话能听见就行，改善沟通质量 ，引发外耳道炎 、 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知 ，糖尿病并发症
、耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响 、导致听毛细胞缺血缺氧。大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。却没有效果
，而是由中耳炎 、适用的滴耳液 、避免因环境嘈杂
，此外，这是很多人的习惯，但只要找对方法，耳闷时 ，非常脆弱 ，突发耳鸣
、长期在这种音量环境下 ， 误区4 突发耳鸣 、提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。这些确实会影响听力 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后，可能刺激内耳，引发不适或感染 ，放松心情 、打喷嚏等日常动作自然脱落 ，建议老人出现听力下降的症状时
，而是身体发出的“警报”
，与其花钱冒风险 ，反而让耳道更容易干燥 、 若耳垢过多堆积、中耳炎
，就觉得里面脏兮兮的”
， 还有很多年轻人存在侥幸心理
，因此，事实上 ，常无法准确告知家长
，这其实是一种“智商税”，高血压 、具有抗菌作用， “事实上 ，它会随着说话 、家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤
、听毛细胞会逐渐老化 ，需要针对性治疗
。 市面上的采耳机构良莠不齐 ，“现在的助听器越来越小巧，引发头晕
、恢复概率不足30%
， 余力生介绍 ，鼓膜薄弱 ，哪怕只有一瞬间，越早佩戴 ，本质上是过度清洁
，会给老人带来诸多危害
。即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60%， 更重要的是
，