韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　7、自制

　　5、提神香油、解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　3 、分钟盛出食用。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　8、分钟

　　2 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、

　　6 、炒锅加热后倒入适量食用油  。韭菜段入锅中火快速翻炒。