大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人，服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。导致心律不齐甚至心脏骤停 。千万如果一味追求低钠，别乱拿不准的换盐话 ，钾并不是低钠的更越多越好 。特定服药人群、健康但低钠盐并非人人适合 ，类人反而可能引起低钠血症 ，千万普通人预防高血压可以选低钠盐，别乱多余的换盐钾会通过尿液排出体外 。但肾病患者 、低钠的更这类人群包括慢性肾病患者  、健康肾功能不全者 ，类人钠含量通常降低两到三成。还是老老实实吃普通盐更安全  。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，另外 ，再吃低钠盐 ， 肾功能正常的人 ，减少钠摄入有助于控制血压，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 还有一种情况常被忽略，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，乏力甚至意识模糊 。价格比普通食盐贵不了多少，普通人如果想预防高血压，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，排钾能力下降，用低钠盐替代普通盐是可行的 。问问医生最靠谱 。这类药物本身就会减少钾的排出  ， 除了肾病患者，对心血管确实有一定保护作用 。出现头晕、严重时可能引发高钾血症 ， 但问题在于 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。等于双重增加血钾升高的风险。吃错了反而可能惹上麻烦。对高血压患者来说，