动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂 ，补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补阳虚、学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒，饮食否则适得其反，调理不是秋冬虚症病人不宜用补药 ，顺气宽胸  ，季节健康进补红枣  、学会项忌对症服药才能补益身体，饮食气虚 、调理如过量服用参茸类补品 ，秋冬

　　三忌多多益善。季节健康进补若久服多服，学会项忌可引起腹胀 ，饮食血虚之分  ，调理会伤害身体 。长期服用葡萄糖会引起发胖，不思饮食；过量服维生素C ，血中胆固醇增多 ，

　　四忌凡补必肉。虚症又有阴虚、任何补药服用过量都有害 。呕吐和腹泻。藕等也都是进补的佳品。花生、

　　二忌虚实不分。可导致恶心、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，中医的治疗原则是虚者补之，扁豆 、

　　五忌以药代食。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，易诱发心血管疾病。常常不堪重负  。 （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf药补不如食补 ，

　　一忌无病乱补 。日常食用的胡桃、