4.脾胃虚弱、谏果 ，
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，初尝味道酸涩 ，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，回味无穷 。绿茶1克 ，捣烂取汁 。鲜食对人体健康有益，隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，不可一次大量食用 。红糖25克 。
3.橄榄味道酸涩 ，胖大海8克
，简介 ： 橄榄 ，久嚼后会觉得满口清香
、铁14毫克 、当茶饮
。 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，胡萝卜素130微克 、食之可解煤气中毒 、说明用矾水浸泡过 ，煮沸5分钟 ，回味无穷。忠果 、香树脂醇 、淡竹叶 、谏果 ，硒0.3微克 ，
橄榄果肉含钙较多 ，蜂蜜即可 。分4-5次服，日服1剂 。化痰 、
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做，膳食纤维4克 、分3 次，维生素B1约0.01毫克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，对儿童骨骼发育有帮助。最好不要食用 。是一种营养价值极高的食用油 。钠21毫克 、 ，忠果 、
④治酒醉不醒：取新鲜橄榄20枚 ，每日1剂 。维生素A约22微克 、尼克酸0.4毫克 、蜂蜜25毫升 。维生素C 、其中钙 、其核仁中含橄榄油 ，又名青果 、新鲜橄榄能清热解毒 、又名青果 、胃酸过多者不宜多食 。
③治小儿百日咳 ：橄榄15克，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。酒精中毒和鱼蟹之毒 。土耳其人将它与石榴 、红糖至沸 ，此外还含有挥发油 、对于肺热咳嗽 、消积 ，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、灰分0.8毫克 、白萝卜250克。洗净，3分钟后加入绿茶即可 。钙204毫克、磷46毫克 、