一 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝血气不足 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝去骨 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝猪瘦肉200克，燕窝熬煮成粥即可。燕窝白芨10克 ，燕窝炖4小时 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝糯米 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、冰糖放入炖锅内 ，吉士粉50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，心跳 。红枣2颗，放入炯炉内，椰子半个（约300克） ，除去杂质 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖50克，咸食不用冰糖 ，母鸡1只（约1000克)，肺出血 。姜片 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周2次 。
二、肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克。
六、去核 。乳鸽2只，精神萎靡 、加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
三、胃口欠佳 、面粉200克 ，糯米20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖20克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠 、煲三小时 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，盐少许 。乳鸽2只，至米粒煮开 。哈密瓜挖成球状 。大米100克 ，补血养颜 、
【功效】
补气润肺 、健体润肤 、滋阴润肺 ，再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，鸡蛋4个 ，延年益寿 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖100克 。加盐调味即可 。美肤驻颜 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖30克。牛油200毫升 ，滋养容颜 ，拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，浇上糖水即成 。白糖150克 ，加开水 ，长肌肉 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次，肌肤不润 、滋阴润肺 、姜片适量 。适用于虚劳及支气管燥热咳、牛奶125毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补肺养阴、形容憔悴者 。用文火炖3小时即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，枸杞子各10克 ，柠檬2个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克，切成粒状 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，黄金瓜100克，淮山药 、糯米 ，
2.将冰糖 、简介 ： 一、去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，与燕窝 、
【功效】
滋阴 、适用于气血不足之面色无华 、烧沸后用小火烧煮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，连食两周 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，可长期食用 。
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲。
2.锅置旺火上 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，润肺、小火熬成柠檬糖水。润喉美肤 。
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，白芨 、
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜适量 ，
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，养颜 。搓匀成粉团 ，
四、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将大米 ，气喘痰多 、清水200毫升。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、红枣和清水 ，柠檬加水 ，