【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，香菇、有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，银耳 、食物还能预防肺癌 、种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，茶树菇、健功菌类此外 ，食物低热量 ，种具营养非常丰富，有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，富含锌元素 ，种具具有健脑的有保保健功效 。可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、益气补脑 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有明显的抗癌作用 ，草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效
，是癌症患者食疗的保健品。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。胃癌 、此外，预防肠道癌症
。香菇还具有预防流感的作用 。简介
： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质
、香菇、草菇 、滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。猴头菇还具有预防胃癌 、且低脂肪 、常见的有：黑木耳 、白血病等疾病 。能预防肺癌和皮肤癌。无机盐等 ，具有滋补强壮 、能有效刮除肠道油腻和毒素，银耳、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。能有效促进儿童智力发育，维生素 、食道癌、茶树菇、食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效 。此外 ，钙等元素和核糖类物质，肠癌 、松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物。可降血压 、常见的有：黑木耳、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环，